آیسودا مویدی

مقدمه: سندروم متابولیک (MS) مجموعه ای از اختلالات متابولیکی است که با چاقی و استرس اکسایشی (OS) مرتبط است. دانه چیا حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند در بهبود MS مؤثر باشد. این تحقیق با هدف بررسی اثر هشت هفته تمرین ترکیبی با و بدون مصرف دانه چیا بر OS و پروفایل لیپیدی زنان مبتلا به MS انجام گرفت. روش پژوهش: در یک طرح نیمه تجربی، 26 زن غیریائسه 40-52 ساله مبتلا به MS در یکی از دو گروه تمرین ترکیبی و مصرف دانه چیا (T+S) و تمرین ترکیبی (T) قرار گرفتند. گروه T+S روزانه ۲۰ گرم دانه چیا دریافت کردند. پروتکل تمرینی هشت هفته ای شامل سه جلسه تمرین ترکیبی (تمرین مقاومتی با وزن بدن (RPE 15-17) و تمرین هوازی (60-80% HRR)) در هفته به مدت 70-90 دقیقه بود. نمونه های خونی برای سنجش فاکتورهای مالون دی آلدهید (MDA)، ظرفیت آنتی اکسیدانی تام (TAC) و پروفایل لیپیدی 48 ساعت پیش و پس از پروتکل تمرینی در شرایط ناشتا اخذ شد. داده ها از تحلیل واریانس مختلط دوطرفه و آزمون یومن ویتنی و ویلکاکسون در سطح معنا داری 05/0>α تحلیل شدند. یافته ها: پس از هشت هفته مداخله، در هر دو گروه بهبود تری گلیسیرید (001/0>P)، لیپوپروتئین کم چگال (01/0>P) و کلسترول تام (001/0>P) مشاهده شد و مصرف دانه چیا تأثیر مضاعفی نداشت؛ اما افزایش معنا داری در لیپوپروتئین پرچگال (03/0>P) و TAC (001/0>P) و کاهش MDA (001/0>P) در گروه T+S مشاهده شد. نتیجه گیری: نتایج تحقیق حاضر نشان داد هشت هفته تمرین ترکیبی با مصرف دانه چیا در بهبود OS و MS مؤثرتر است.