پیش بینی عادات خواب نوجوانان براساس انعطاف پذیری شناختی و تنظیم هیجان (مقاله علمی وزارت علوم)
درجه علمی: نشریه علمی (وزارت علوم)
آرشیو
چکیده
زمینه: خواب از پدیده های طبیعی و مورد نیاز برای بقای موجودات زنده تلقی می شودکه در انسان ها نقش مهمی را در سلامت جسم و روان ایفا می نماید. هدف: پژوهش حاضر با هدف پیش بینی انعطاف پذیری شناختی و تنظیم هیجان صورت گرفت. روش: پژوهش حاضر با توجه به هدف از نوع تحقیقات کاربردی و از لحاظ روش یک پژوهش توصیفی از نوع همبستگی است. جامعه آماری را دانش آموزان دختر دوره متوسطه دوم منطقه 9 آموزش و پرورش شهر تهران تشکیل دادند. براساس نمونه گیری در دسترس و بر طبق جدول کرجسی و مورگان، تعداد 300 دانش آموز دختر دوره متوسطه دوم به عنوان نمونه آماری تعیین و انتخاب شدند. جهت جمع آوری داده ها از مقیاس عادات خواب پیترزبورگ (1989)، انعطاف پذیری شناختی دنیس و اندروال (2010) و تنظیم هیجان گراس (2003) استفاده گردید. داده ها از طریق روش های آماری ضریب همبستگی پیرسون، رگرسیون چندگانه با استفاده از نرم افزار SPSS22 و مدل یابی معادلات ساختاری با استفاده از لیزرل 5/8 تحلیل شدند. یافته ها: یافته ها نشان داد که انعطاف پذیری شناختی و تنظیم هیجان، پیش بینی کننده معنادار عادات خواب هستند (001/0 p<) و بین عادات خواب و انعطاف پذیری شناختی و عادات خواب و تنظیم هیجان همبستگی معناداری وجود دارد (422/0 r=). نتیجه گیری: بر اساس نتایج این پژوهش به نظر می رسد جهت ارتقای عادات خواب می توان از راهبردهای انعطاف پذیری شناختی وتنظیم هیجان سازگارانه بهره مند شد.Prediction of Sleep Habits of Adolescents based on Cognitive Flexibility and Emotional Regulation
Background: Sleep is one of natural phenomenon for survival of organisms which plays important role in physical and mental health in humans.
Aims: The present study aimed to predict sleep habits based on cognitive flexibility and emotional regulation.
Methods: The present research is practical in term of object, and is descriptive-correlation study in term of method. Statistical population was all second high school students of region 9 in Tehran in which 300 students were selected based on Morgan table by random available method. To gather data, quality of sleep questionnaire (Pitterzburg,1989), Dennis and Vandewall scale of Cognitive flexibility (2010) and Emotional regulation (Gross, 2003) were used. Data was analyzed by Pearson correlation coefficient and multi-variables regression by SPSS22 and structural modeling was done by Lizrel 8.5.
Results: Findings showed that cognitive flexibility and emotional regulation are predicators of sleep habits (P< 0.001) an there is significant correlation between sleep habits, cognitive flexibility and emotional regulation (r= 0.422).
Conclusion: According to the findings, it seems that improving sleep habits by strategies of cognitive flexibility and adaptive emotional regulation can be used.
تبلیغات
