The Effects of Aerobic Training on Depression and Resilience among Healthcare Workers
آرشیو
چکیده
Objective: Identifying factors that can positively influence the mental health and resilience of healthcare workers is crucial. As such, this research aims to explore the impact of aerobic exercise on depression and resilience among healthcare workers. Methods: This study was conducted as an experiment, focusing on healthcare workers employed in hospitals in Tehran. A sample of 64 health care workers was selected using a convenience sampling method. These individuals were then randomly divided into two control groups (32 people each) and one experimental group (32 people). Data was collected using standard questionnaires. T tests and ANCOVA were used to analyze data. Results: The results showed that there is no significant difference in both depression and resilience in the pretest (both P>0.05). However, it was observed that experimental group had significantly lower depression and higher resilience compared to control group in the posttest (both P=0.001). Finally, the results of ANCOVA showed significant differences between experimental and control groups in both depression and resilience (both P=0.001).Conclusion: These results suggest that physical activity and sport can be considered as an important factor in coping with severe job-related conditions in healthcare workers. Therefore, by increasing physical activity and sport, better conditions can be created for healthcare workers to ensure their mental health.تأثیر تمرینات هوازی بر افسردگی و تاب آوری کارکنان بهداشت و درمان
هدف: شناسایی عواملی که می توانند بر سلامت روان و تاب آوری کارکنان مراقبت های بهداشتی تأثیر مثبت بگذارند، بسیار مهم است. به این ترتیب، این تحقیق با هدف بررسی تأثیر ورزش هوازی بر افسردگی و تاب آوری در میان کارکنان مراقبت های بهداشتی است.روش: این مطالعه به صورت آزمایشی با تمرکز بر کارکنان بهداشتی و درمانی شاغل در بیمارستان های شهر تهران انجام شد. نمونه ای متشکل از 64 نفر از کارکنان مراقبت های بهداشتی با استفاده از روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. سپس این افراد به طور تصادفی به دو گروه کنترل (هر کدام 32 نفر) و یک گروه آزمایش (32 نفر) تقسیم شدند. داده ها با استفاده از پرسشنامه های استاندارد جمع آوری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون های T و ANCOVA استفاده شد.نتایج: نتایج نشان داد که در پیش آزمون بین افسردگی و تاب آوری تفاوت معناداری وجود ندارد (05/0 P> هر دو). با این حال، مشاهده شد که گروه آزمایش در پس آزمون به طور معنی داری افسردگی کمتر و تاب آوری بالاتری نسبت به گروه کنترل داشتند (هر دو P=0.001). در نهایت، نتایج تحلیل کوواریانس تفاوت معنی داری را بین گروه های آزمایش و کنترل در افسردگی و تاب آوری نشان داد (001/0P=).نتیجه گیری: این نتایج نشان می دهد که فعالیت بدنی و ورزش می تواند به عنوان یک عامل مهم در مقابله با شرایط سخت شغلی در کارکنان مراقبت های بهداشتی در نظر گرفته شود. بنابراین با افزایش فعالیت بدنی و ورزش می توان شرایط بهتری را برای سلامت روان کارکنان بهداشتی ایجاد کرد.
تبلیغات
