تأثیر دو نوع آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر عوامل آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران نوجوان و جوان (مقاله پژوهشی دانشگاه آزاد)
درجه علمی: علمی-پژوهشی (دانشگاه آزاد)
آرشیو
چکیده
بازیافت به عنوان یک استراتژی مؤثر برای کاهش خستگی و حفظ عملکرد ورزشی در حین و پس از فعالیت های شدید شناخته شده است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر انواع آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر عوامل آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران نوجوان و جوان است. جامعه آماری این پژوهش شامل 12 نفر تکواندوکار نوجوان و جوان شهر بجنورد با حداقل پنج سال سابقه تمرین در رشته تکواندو است. آزمودنی ها به مدت چهار جلسه با فاصله زمانی یک هفته پروتکل پژوهش را اجرا کردند. تکواندوکارها فرآیند تمرینات را به همراه مصرف دو نوع نوشیدنی در جلسات مختلف تمرین، با وقفه 20 دقیقه ای برای جذب نوشیدنی ها طبق برنامه تمرینی از قبل طراحی شده انجام داده و سپس آزمون های آمادگی جسمانی و عملکردی را به انجام رساندند. برای تحلیل داده ها از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون تعقیبی بونفرونی استفاده شد. ماحصل نتایج مطالعه حاضر شامل تفاوت معنادار بین گروهی در فاکتور های چابکی، سرعت عکس العمل و توان عضلانی پا با مصرف نوشیدنی های نوع 1 و 2 بوده است (p < 0.05). ضمناً تنها در متغیر چابکی هوازی - بی هوازی ویژه تکواندو تفاوت معناداری بین گروه ها مشاهده نشد .(p > 0.05)به بیان دیگر استفاده از محلول ها با ترکیب غالب کربوهیدرات (نوشیدنی نوع 1) و ترکیب غالب الکترولیت ها (نوشیدنی نوع 2)، بهبود فاکتورهای آمادگی جسمانی و عملکردی تکواندوکاران را در پی دارد. بر این اساس تمرکز بر تقویت آبرسانی مجدد در دوره بازیافت بر فاکتورهای اشاره شده تأثیرگذار است و موجب ارتقاء آن ها خواهد شد.The Effect of Different Rehydration Methods During the Recovery Period on Physical Fitness and Performance Factors in Adolescent and Young Taekwondo Athletes
Recovery is recognized as an effective strategy for reducing fatigue and maintaining sports performance during and after intense activities. This study investigate the effect of different rehydration methods during the recovery period on physical fitness and performance factors in adolescent and young Taekwondo athletes. The statistical population of this study included 12 adolescent and young Taekwondo athletes from Bojnord with a minimum of five years of training experience in Taekwondo. The participants performed the research protocol over four sessions, with a one-week interval between session. During the training sessions, they consumed two different types of beverages with a 20-minute absorption period, following a pre-designed training program, and then underwent physical fitness and performance tests. Data analysis was conducted using repeated-measures ANOVA and Bonferroni post-hoc tests. The results indicated a significant difference between groups in agility, reaction speed, and leg muscle power when consuming beverage types 1 and 2 (p < 0.05). However, no significant difference was observed between groups in the Taekwondo-specific aerobic-anaerobic agility variable (p > 0.05). In other words, the use of carbohydrate-dominant (beverage type 1) and electrolyte-dominant (beverage type 2) solutions led to improvements in the physical fitness and performance factors of Taekwondo athletes. Therefore, focusing on enhanced rehydration during the recovery period can positively impact these factors and contribute to their improvement.
تبلیغات
